Meer rust in je hoofd en hart

Ontvang uitgebreide kennis over hoe jij bij jouw eigen wijsheid komt.
In de vorm van online lezingen en praktische methodes.

vorm: zelfstandig
5 uur aan materiaal, op jouw tempo te doen

Waardevolle inhoud van dit pakket:
lezingen met persoonlijke verhalen
en methodes om zelf aan de slag te gaan

Een geleide meditatie 
– Help jezelf een trede dieper in jezelf te gaan met een liefdevolle, geleide meditatie genaamd: ‘Wat ik niet wil voelen’. Een mooie manier om ruimte te maken voor dat wat spannend is om te voelen.
Duur: 24 minuten

Deze cursus is voor iedereen die:

• Niet goed weet je hoe voor jezelf kunt zorgen als je het moeilijk hebt
  en wéét dat daar een sleutel in ligt om het veel fijner in het leven te hebben

   

• Wilt weten hoe je jouw eigen Stem kunt horen in de crisis die je nu tegenkomt
   
• Ziek van verlangen is (verliefd is geworden op een ander)
  en zijn eigen chaotische denken wilt begrijpen

• Je regelmatig in de liefde en/of op het werk dezelfde
  terugkerende ruzies, frustraties of problemen tegenkomt
   
• Flinke emotionele dips kan ervaren
  en een beter contact met zijn ware zelf wil

   

• Regelmatig zijn frustraties, onzekerheden en pijn op anderen kan richten.
  Je wilt leren hoe het anders kan.

   

• Een coach of therapeut is en je wilt handvatten voor je coachees om zichzelf te kunnen begrijpen
  (en voor jezelf is het ook wel fijn ;))

   

• Gelooft dat we méér zijn dan onzekerheid, verdriet, angst, wanhoop en pijn
  en er klaar voor isom actief meer ruimte te maken voor je eigen waarheid in het leven. En deze ook te leven!

De sleutel tot onze eigen wijsheid ligt in snel leven te vervangen door langzaam leven.  

We kunnen het leven op verschillende manieren leiden. Snel of langzaam. Beide manieren van leven bieden een ander resultaat.

Snel leven: als ik snel leef, handel ik snel, praat ik snel, denk ik snel, reageer ik snel en de dagen vliegen aan me voorbij. Als ik hierin zit, ben ik niet echt aanwezig in mijn leven. Ik voel al gauw een zwaar gevoel in mijn gemoed sluipen en dan weet ik: het is tijd om te ‘verlangzamen’. De zwaarte is er om een reden: het wil dat ik stop met rennen en stil ga staan bij wat er van binnen in me omgaat. 

Langzaam leven: ik handel langzaam, ik praat langzaam, ik denk nog steeds snel, maar ik probeer daar ook in te vertragen, ik reageer langzaam, ik probeer vaker met mezelf te gaan zitten en mezelf de juiste vragen te stellen en de dagen vliegen niét aan me voorbij. Als ik hierin zit, ben ik meer aanwezig in mijn leven. Door trager te leven, kan ik bewuster voelen wat er in me omgaat en van daaruit ook bewuster keuzes maken. Ik geef minder mensen de schuld van wat ik voel. Ik zie wat mijn behoeftes zijn en ik handel daar in meer rust naar. 

In het snelle leven, hoeft iemand maar een botte opmerking naar me te maken en ik maak een sneer terug met een woordenwisseling of ruzie tot gevolg. 
In het langzame leven, maakt iemand een botte opmerking, word ik geraakt, wíl ik zo graag DIRECT reageren, maar slik in mijn woorden in en haal even diep adem. Ik reageer pas de volgende dag of een hele tijd later.

Er gebeurt van alles in het leven, de hele tijd, en hoe we hierop reageren bepaalt hoe ons leven eruit ziet en hoe we ons voelen. Hoe ongelukkiger we ons voelen, hoe meer er van binnen een diepere waarheid aan het kloppen is die ernaar verlangt dat we vertragen en naar haar gaan luisteren. Om vanuit haar te gaan leven, in plaats vanuit onze razendsnelle mind. 

Wanneer het tijd is, krijgen we verschillende aanreikingen in het leven om van koers te veranderen. Meestal herkennen we ‘dat het tijd is’ aan een crisis in je leven. Je komt ergens maar niet uit en je weet niet hoe je ooit nog een positieve wending aan de situatie kunt geven. Je blijft maar malen, maar hoe hard je ook denkt, je komt er maar niet uit.

Als dit zo is, dan is het tijd om meer te leren over hoe je anders kunt denken.

Ik wil je met deze cursus leren hoe je anders naar je eigen gedrag en psyche kunt kijken om jezelf te doorzien in wat je aan het doen bent.

Ik geef een uitgebreid antwoord op wat twijfelen is.

Ik laat aan je zien hoe we steeds weer drama creëren in ons leven als we niet opletten.

Ik laat aan je zien wat je vooral mag gaan laten, om iets nieuws in je leven te ontdekken waar je echt iets mee kunt. 

” What if the way we respond to the crisis is part of the crisis?”
– Bayo Akolomafe 

Wie we werkelijk zijn gaat voorbij aan
wat we kunnen bedenken over onszelf:

In deze video deel ik een 17de eeuws Indiaas gedicht
over een kat en een mysticus (met uitleg ;))

Origineel: Landlocked in fur door Tukaram

Wat je krijgt:

Inspiratie, inzichten, bouwen aan je eigen innerlijke gereedschapskist en iets heel belangrijks: jouw eigen waarheid kan je vanaf nu af aan in jezelf vinden. Je hebt zoveel wijsheid, tijd hier naar te gaan luisteren!

2 lezingen, het schema, studievragen, een geleide meditatie én methodes om jouw diepere waarheid te ontdekken

Lezing 1: Ontdek de verschillende lagen van jouw bewustzijn (Duur: 2 uur. Format: video + presentatie & inzichtvragen) Leer jouw menselijke psyche begrijpen. Luister en kijk mee met de theorie en persoonlijke verhalen en krijg een antwoord op de volgende vragen:

• Waar in ons bewustzijn ligt onze diepere waarheid?
• Wat is er voor nodig om daar te komen?
• Hoe weet je wanneer je niét een diepere waarheid te pakken hebt en je van koers mag veranderen? (Muy importante!)

Lezing 2: Doorbreek hardnekkige twijfel (Duur:40 minuten. Format: video + presentatie & inzichtvragen) Ga een trede dieper in jezelf: leer jezelf begrijpen wanneer je maar niet kunt stoppen met twijfelen. Zeker voor mensen die twijfelen in relaties is dit een hele fijne lezing. In deze lezing hoor je:

• Waarom een van mijn vriendinnen voor eeuwig dankbaar is dat ik haar heb uitgelegd what the f. twijfel eigenlijk is en ze er nu minder last van heeft
• Hoe je uit jouw twijfel stapt en weer weet wat je te doen staat

GET YOUR STUDY FREAK MODE ON. (Duur: een half uurtje. Format:pdf met het schema en een aparte pdf booklet met studie inzichtvragen – booklet)

Deze stof eigen je het beste toe als je geregeld naar het schema van de verschillende bewustzijnslagen kunt kijken en jezelf in iedere situatie opnieuw in de verschillende lagen kunt plaatsen. En, door het beantwoorden van een aantal handige vragen die tevens een voorbereiding zijn op de methodes…! Je krijgt:

• Een pdf met hét schema
• Een te downloaden booklet (pdf) met inzichtvragen om de stof toe te eigenen

LET’S GET PRACTICAL: * Stap voor stap leid ik je door jouw huidige probleem heen naar jouw diepere waarheid. Klinkt dit te goed om waar te zijn? Probeer het maar eens. Ik doe deze oefeningen vaker met mensen die ik persoonlijk begeleid en zij zijn enthousiast. Je krijgt:
– Een booklet met stap voor stap, inzichtvragen: van probleem tot oplossing
– De Bullshitmethode. Een mini-cursus (in een grotere cursus) met een uitlegvideo waarin ik je help jouw meest pijnlijke gedachten te onderzoeken als je helemaal vastzit in de negatieve vibeszzszszsz. Oftewel: als je je slecht voelt en graag weer perspectief in je leven wilt zien.

GELEID MEDITATIE
Help jezelf een trede dieper in jezelf te gaan met een liefdevolle, geleide meditatie genaamd: ‘Wat ik niet wil voelen’. Een mooie manier om ruimte te maken voor dat wat spannend is om te voelen.
Je krijgt: een praktische manier om dichter tot jouw eigen waarheid te komen.

“Na deze cursus ga je anders naar een uitspraak zoals: ‘volg je hart’ kijken,
want je zal bij jezelf een onderscheid kunnen maken
in wanneer het werkelijk je hart is,
of wanneer het je hoofd is dat je met je aan het spelen is.”

Vijf uur aan materiaal is veel. Maar neem je tijd… Al kijk je een beetje van iedere lezing. Of kijk je het met één oog open en een ander oog dicht. Luister je er naar terwijl je het huis schoonmaakt of autorijdt. Je zal precies die informatie krijgen die nu belangrijk voor jou is om te ontvangen. Van meerdere mensen hoor ik dat ze steeds iets anders horen als ze de lezingen nog eens bekijken. Stop wanneer het teveel wordt. Dwing jezelf tot niets. Volg jouw eigen tempo. Deze cursus is eindeloos voor jou beschikbaar zo lang de website blijft bestaan. En dat zal de komende jaren nog wel zo zijn. (Ik heb zelf de grootste hekel aan het aanschaffen van online producten met een tijdslot! Bah! Dus no way hoezee dat ik dat jou aan ga doen.) We leren in onze cultuur dat we iets van voren af aan, van begin tot eind helemaal moeten kennen voordat we de kennis ervan kunnen belichamen. Maar, dit is een pijnlijk gedachtengoed. Een beetje hier en daar doet ook al heel veel! Ik vertrouw op het tempo van het lijf dat aangeeft wanneer genoeg genoeg is. Niet het tempo van de mind die eindeloos als een machine door kan gaan. Als je moe wordt, stop je. Heb je energie en er zin in? Dan kijk je nog even door. De wijsheid zit al in jou. Ik ben hier alleen maar om jou eraan te herinneren. Met de juiste woorden, de juiste verhalen, wordt deze wijsheid aangeraakt en opent er al een nieuw bewustzijn in jou waarmee je anders naar jouw situatie gaat kijken. Heel veel succes, lieve jij. You’ve got this. Laat je me weten wat je ervan vond? 🙂

De cursus is niet voor…   * Als je niet bereid bent jouw tijd en aandacht te geven aan het studeren op dit onderwerp. Er heerst een grote armoede in onze cultuur op dit onderwerp. En daarvoor moeten we onze billen op de stoel zetten (of al liggend in bed) en de informatie tot ons nemen. * Als de nood zo hoog is dat je weet dat je geen geduld hebt voor deze cursus. Je moet nu je verhaal kwijt bij. Vraag in dit geval een intensive aan. * Als je mijn gezicht ziet en je bij mij moet denken aan die ene vrouw die je ooit niet uit kon staan. Als mijn schrijven of gezicht irritatie opwekt, zeg ik: wegwezen! Dan ben ik het niet voor jou! (En dat is helemaal oké! Dat heb ik ook zo vaak gehad.) * Als je hoopt dat ik een groot spiritueel verhaal zal delen over inzichten krijgen waar je eigenlijk geen drolletje voor hoeft te doen. Wat ik deel is vrij nuchter eigenlijk * Als je jouw innerlijke mr Miyagi een stoel aan jouw innerlijke tafel wilt geven die je gaat helpen met het gedisciplineerd toepassen van de stof die ik met je ga delen – het wordt leuk! ** Als je niets met spiritualiteit of mystiek hebt, kan ik je niet helpen. De taal van de mystiek geeft antwoorden op onmogelijke vragen. Het opent een deur naar totaal nieuwe ervaringen. Mijn taal is mystiek.  *Als dit je eerste cursus is die je van me koopt en een ziek van verlangen vraagstuk hebt, kijk in dit geval bij het ziek van verlangen pakket en kijk daarna pas bij deze cursus. 

Q&A:

Wie leidt je er doorheen?

Mijn naam is Anne (1990) en ik probeer, zoals altijd, met een flinke dosis eerlijkheid, enige humor en wanneer nodig confrontatie, de weg vrij te maken voor de diepere waarheid in jezelf.

Sinds 2014 werk ik 1-1 met mensen om hun eigen wijsheid te ontdekken en heb hier al honderden mensen intensief bij begeleid. Ik ontwikkelde het Praktiseer je eigen wijsheid spel: een methode die in Nederland en in België door particulieren en coaches gespeeld wordt. Het is zelfs opgenomen in het curriculum van enkele coachingsopleidingen! Mijn liefde voor onze eigen wijsheid is groot en ik wil er alles aan doen om zoveel als mogelijk mensen te herinneren aan de wijsheid die in hen zit. 

Veel te vaak gaan we voor advies te snel naar een ander, terwijl er ook manieren zijn om eerst zelf op onderzoek uit te gaan. Begrijp me niet verkeerd: ik ben een grote voorstander van anderen uitnodigen in je leven om je te helpen met dat wat te groot voelt om alleen te dragen én… ik geloof ook in een stevig fundament creëren waarin we onze eigen wijsheid kunnen waarnemen wanneer deze zich aandient.

Het leven kan zo ongelooflijk zwaar zijn als we vergeten wie we werkelijk zijn en het contact met onze eigen wijsheid kwijt zijn… Maar zodra we het contact weer hebben, voelt alles lichter aan.

Mijn wens voor jou is dat je voorbij het ploeteren in het leven mag gaan en je beste vriend uit mag nodigen die je wil helpen: jouw eigen wijsheid.Een vriend die voor je opkomt, die de grootste cheerleader is van jouw talenten, die je toefluistert wanneer je mag rusten en wanneer je juist even mag doorzetten. Een vriend die je hand vastpakt wanneer alles te moeilijk en te veel aanvoelt en je een nieuwe richting toont die zo licht en vrij voelt, dat je wel kan janken van blijdschap. 

Het verkrijgen van de juiste informatie helpt enorm.

Wanneer we gaan zien hoe onze psyche werkt, en wat dit betekent voor jou in jouw leven, weet je de volgende keer als je iets moeilijks tegenkomt wat je te doen staat. Zolang we ‘onbewust’ blijven, zullen we als een kip zonder kop blijven rondrennen. Trust me, I’ve been there. En ja, daar zullen we ook veel van leren. Maar waarom zoveel lijden als ik je kan vertellen hoe het anders kan?

Lieve groet, Anne

Wil je me één ding beloven?
Dat als je deze online cursus aanschaft,
je het ook echt een kans gaat geven in je leven? 
En dat je deze kennis als een Mr Miyagi in the Karate Kid aanneemt?
Dat je me vertrouwt? 

Als je trouw iedere dag de kennis gaat beoefenen die ik met je ga delen, of laten we eerlijk zijn: probéren iedere dag te doen, of laten we eerlijk zijn: één keer in de week, dan ga je al een verschil zien. Maar geef het een kans. In het begin weet je niet wat je aan het doen bent. Zoals the karate kid er echt niets van begreep waarom het goed is om het hek te verven of de auto te wassen, terwijl hij op dat moment gecontroleerde bewegingen leerde om knettergoed karate te kunnen spelen. Deze andere kijk naar onze psyche vraagt om enige discipline. Maar, wees gerust, je gaat al gauw resultaten zien die ervoor zorgen dat je vertrouwen groeit dat deze andere manier van leven goed is. 

€147