De mensen om ons heen zeggen de verkeerde dingen, ze doen nooit wat we eigenlijk willen, ze zijn nooit zo perfect in het vervullen van die taak om ons liefde te geven. Dit kunnen ze ook niet. Nooit niet. Echt niet. Ook al komen sommige mensen aardig in de buurt. Het gaat niet.

Er is een manier om dit te stoppen.

En dat is niet: hou van jezelf. Begin hier en nu.
Nee joh, ben je gek, dat is gekkenwerk.

Jij weet precies wat je moet DOEN om in deze tijd van je leven situaties voor jezelf te creëren waarin je meer zelfliefde ervaart.
Jij weet dit.

YOU’VE GOT THIS.

Ook al zeg je dat je het niet weet.
Probeer verder dan die eerste paniekerige gedachte van: “Ik weet het niet!” te gaan.
Je weet het.

Voordat je zelfliefde kunt voelen, heb je er al naar gehandeld. Zelfliefde DOE je, je nodigt haar uit in je leven door naar het goede te handelen.

15 tips om meer zelfliefde uit te nodigen:

1. Het betekent waarschijnlijk dat je gezond eten in huis haalt. En nee hoor, dat hoeft echt niet allemaal bio te zijn als je daar het geld niet voor hebt. Lekker eten, eten dat goed voor je hart én lijf is. 
2. Het betekent waarschijnlijk, dat je het iets rustiger aan moet gaan doen. Jezelf meer tijd geven om te ADEMEN. Jezelf meer rustmomenten kunt geven. Hoe doe je dit? Wat moet je opofferen om jezelf meer RUST te geven?
3. Het betekent waarschijnlijk dat je ophoudt met die ene relatie die niet goed voor je is of met je destructieve gedrag in de relatie die wel goed voor je is. Hou op met zoveel aandacht vragen, gun jezelf de tijd om alleen te zijn.
4. Het betekent waarschijnlijk dat je pas seks met iemand gaat hebben, als je zeker weet dat dit iemand is die je kan vertrouwen en waar je al een band mee hebt opgebouwd. Wacht minstens drie maanden. Eer je lichaam, het is niet voor niets dat zoveel religies hier op hameren. Probeer het gewoon eens.
5. Het betekent waarschijnlijk dat je eindelijk aan je creatieve project gaat beginnen/of meer tijd aan gaat besteden dan dat je nu doet.
6. Het betekent dat je op tijd naar bed gaat.
7. Het betekent dat je gezond en met aandacht ontbijt. Als dit betekent dat je eerder op moet staan, ga dan eerder naar bed.
8. Het betekent dat je gezond en met aandacht luncht en in de avond eet.
9. Het betekent dat je je eigen dromen eens serieus gaat nemen. Wat wil je nog voordat je doodgaat? Waar wil je nog naar toe reizen? Wat wil je nog voordat je kinderen krijgt? Ga hier eens voor zitten en schrijf alles op wat er in je opkomt. Alles wat je in de afgelopen jaren hebt bedacht en blij van werd.
Misschien wordt het eens tijd.
10. Het betekent dat wanneer je ongesteld wordt, je hier rekening mee houdt. Je omringt jezelf met mooie muziek, lieve films, lieve mensen(!), je vraagt niet teveel van jezelf, je geeft jezelf niet op de kop als het allemaal even niet lukt. Je rust genoeg uit. Je gaat op een schapenvelletje liggen.
11. Het betekent dat je op tijd wc-papier en wasmiddel koopt en de afwas niet lang laat staan.
12. Het betekent dat je huis (op het oog) schoon en opgeruimd is.
13. Het betekent dat je vaker pauze neemt en dan niet gaat facebooken, of op nieuwssites gaat scrollen. Je gaat gewoon even lekker, ouderwets, voor je uit staren.
14. Het betekent dat je meer in de natuur gaat zijn.

15. Het betekent dat je dit gewoon doet.

Wacht niet op een wonder. Alsof je ineens op zou staan met alle zelfliefde van de wereld.
Nee, ga het leven leiden waar zelfliefde binnen kan komen. 
Leer goed voor jezelf zorgen. Wees de stem van een liefdevolle vader en een liefdevolle moeder voor jezelf.

Het verstand doet dit voor jou. Ja, je verstand. Je verstand pakt jouw hand en neemt je mee naar buiten, neemt je mee naar bed, neemt je mee naar het aanzetten van een kaarsje ‘s avonds laat waar je naar kunt turen voordat je in slaap valt, het neemt je mee naar een goed boek in plaats van je telefoon, het neemt je mee naar de kraan om een extra glas water te drinken, het neemt je mee naar een project waar je aan wilt werken omdat het voor JOU goed is. Niet voor de rest van de wereld (misschien ook wel), maar voor JOU.

En misschien betekent dit dat je daardoor het een en ander moet opofferen.
Iets dat gruwelijk pijn doet.
Ik weet zelf zeker dat het pijn zal doen,
want anders had je het allang gedaan.

Maar geloof me, het is het juiste.
Ook al voel je je misschien, zodra je op het punt staat om de juiste keuze te maken, een verloren hoopje mens en wil je overlevingsdeel er alles aan doen om je van die pijn weg te houden,
Dit is wat je nu nodig hebt.

Geloof me.

Begin vandaag met zelfliefde, door je verstand mee te laten werken, ook al voel je het zelf ABSOLUUT NOG NIET.
Maar je zal zien, dat door andere keuzes te maken, door jezelf rust, regelmaat, minder prikkels, minder foute mensen, meer creativiteit te gunnen,
je zo waar,
binnen de kortste tijd,
ineens best gelukkig bent met jezelf. En met je leven.