In hoeverre we liefde voelen voor de ander, ligt aan onze houding. We hebben meer in de hand dan we denken. Daar heb ik het in deze masterclass over.
In mijn 15-jarige liefdesrelatie maakten mijn geliefde en ik van alles mee. Ik werd verliefd op anderen. Ik ging vreemd. Ik hield jarenlang een verwoestend geheim. Dit geheim kwam uit. Je zou zeggen in het gebruikelijke denken van onze cultuur dat ik een heleboel pijn veroorzaakt heb.
We hebben onze crisissen allemaal overleefd. We houden zielsveel van elkaar en maken blij plannen voor onze toekomst.
Bizar, zou je zeggen. Maar, niet helemaal.
Ik leerde dat je zelf veel kunt doen om je de liefde gaande te houden in je relatie.
Een relatie is energie. En wat jij in de relatie voelt en wat je daarbij denkt, is ook een energie die de relatie-energie beïnvloedt.
Alles wat door je heen komt, hoe donker en naar ook, is in wezen onschuldig en heeft een boodschap voor je. Maar vaak schrikken we ons een hoedje door onze zwaardere gedachten en gevoelens.
Als je je eigen gedachten en gevoelens afwijst en er vooral angstig op reageert, stop je de stromende levensenergie in jezelf.
En dit laat ook de vrije energie van de liefde stoppen.
Kortom: Als je nu niet van de ander houdt, wijs je iets af in jezelf.
Maar als je open en onderzoekend naar je eigen levensenergie gaat kijken en er naar leert te luisteren, stroomt de liefde weer in jou. Naar jou én naar je relatie.
Je mag de ander op momenten onaantrekkelijk, bloedirritant of onmogelijk vinden. Maar zodra jij dit niet mag van jezelf, kéér op kéér, houden gevoelens van liefde op.
Het gaat hierom:
Durf je te houden van je eigen twijfels of je eigen allerlelijkste gedachten over de ander? Durf je ook daar JA tegen te zeggen ipv alleen naar de fijne gevoelens?
Hoeveel ruimte kan jij maken voor het allermoeilijkste in jezelf?
Kan je verzachten in dat wat nu zo hard is in jou? Kan je voor even, ontspannen in je eigen angst? Een kop thee pakken, drie keer diep zuchten en zeggen: ik hou van mij, ik hou van mij, ik hou van mij, in alles wat ik voel?
Dit is een oefening die je wel twintig keer per dag kan toepassen en waarin je steeds beter wordt. Dit is een master oefening. Niet makkelijk dus, maar in dit ligt een hele grote sleutel in echt alles wat je tegenkomt. Dit is het begin van iedere belangrijke verandering in je leven.
Meer van dit?
In mijn nieuwste masterclass van 2,5 uur deel ik meer dan 19 wijsheden die laten zien hoe je de liefde weer kunt laten stromen in de relatie. Zodat je weer ontspannen in de armen van je lief kunt liggen. Of om diens grapjes (en je eigen) kunt lachen, zonder die steek in je buik of keel te voelen. De masterclass is een opgenomen videolezing met een te downloaden audio. Dus je kunt het bekijken wanneer het jou uitkomt.
Het terugkerende verlangen om vreemd te gaan
Er is een hele goede reden waarom je herhaaldelijk vreemdgaat. In deze blog neem ik je mee in hoe ik hier naar kijk, vanuit een (psycho)therapeutisch perspectief. Dit is een long-read. Voor jouw gemak heb ik de tekst ingesproken. Je kunt deze hier beluisteren of...
Zelfvergeving na een fout
Hoe vergeef je jezelf als je iemand van wie je heel veel houdt, pijn hebt gedaan? Hoe zak je niet weg in het moeras van zelfafwijzing of zelfs zelfhaat, om wat je gedaan hebt, als je het betraande gezicht van de ander ziet? Als je tot diep in je botten beseft: jouw...
De liefde opnieuw toelaten: diens gebreken zijn jouw geschenk
De gebreken van jouw partner zijn diens grootste liefdegeschenk In hoeverre we liefde voelen voor de ander, ligt aan onze houding. We hebben meer in de hand dan we denken. Daar heb ik het in deze masterclass over. Onze partner kan ons niet helemaal tegemoet zien in...
De liefde opnieuw toelaten: zie jouw partner in diens grootsheid
Zie jouw partner in diens grootsheid In hoeverre we liefde voelen voor de ander, ligt aan onze houding. We hebben meer in de hand dan we denken. Daar heb ik het in deze masterclass over. Een belangrijk punt is om geen karikatuur van je partner te maken. En toch doen...
Wat als je niet meer van je partner houdt?
Als je verliefd geworden bent op een ander, kunnen houden-van gevoelens voor je eigen partner verdwijnen. Is dit een alarmsignaal?Van veel mensen in mijn praktijk hoor ik dat als ze verliefd zijn geworden op een ander, ze merken dat ze ineens niet meer van hun partner...
Hoe je je voor veel langer LEVENDIG kunt voelen
Is het zo dat eigenlijk het enige dat je wilt, je levendig voelen is? In het verliefd-zijn en in het begeerd worden door een ander, ervaar je dit. Maar wil je het echt ervaren? Dan zal je persoon waar je naar bent gaan verlangen mogen loslaten. Loslaten geeft een...
De diepere betekenis van jouw verlangen: waarom we verliefd worden op anderen
(Schilderij door de Nederlandse kunstenaar Daniel Douglas - 'de verlijding van apple') Verliefd worden op iemand anders gebeurt om een hele goede reden. In deze tekst, mét video, leg ik je uit wat aantrekkingskracht betekent. Verliefd worden betekent niet altijd dat...
We ontmoeten de ander om een reden
Soms ontmoeten we iemand die zo'n diepe indruk op ons achterlaat, dat we in één klap uit ons alledaagse doen geslagen worden. Ruim tien jaar geleden zat ik op een vies dixietoilet op een festival in Zuid-België. Ik kon toen nog niet vermoeden dat mijn leven op het...
Ziek van verlangen: je hoeft de ander (nog) niet los te laten (met video)
Als ik met iemand een intensive begin, kijken ze me wat zenuwachtig aan in het begin van een intake en zijn ze opgelucht aan het eind. “Als je had gezegd dat ik afscheid van ‘m moet nemen, dan had ik niet met je willen werken,” zeggen sommigen. Ik begrijp wat ze...
De mystieke dans van vorige levens: bijzondere ontmoetingen en zielenherkenning
Het verbaast me dat het nog geen versiertruc is om de eerste keer als je iemand ziet die je aantrekkelijk vindt, te vragen: “Hé, ken ik jou van een vorig leven? Toen jij die koningin was en ik een burger? En we hopeloos verliefd op elkaar waren, maar niet samen konden...
