In deze (crisis)tijd wordt helder hoe zeer we gehecht zijn aan onze gedachtenwereld, maar hoe onze benedenwereld: onze diepere lagen, naar boven wil rijzen. Luister mee met deze luistermeditatie waarin ik een tekst voorlees die ik speciaal voor jou schreef.

 

Luister hier de luistermeditatie:

En lees mee:

 

Onze benedenwereld spreekt

 

Oe, the mind is tricky…

“O er is niks aan de hand,” “We halen het wel weer in,” “Ik ben altijd emotioneel, dus dat zal het wel zijn” “Het is allemaal maar angst” “Ik maak er maar het beste van” “Voordat we het weten is het over” “Dit is maar tijdelijk”

“Misschien is het allemaal ook opgeblazen door de media” “Als hij nou eens wat normaler deed” “Als mijn kinderen nou eens rustiger deden” “Ik moet gewoon iets harder werker, gewoon iets meer mijn best doen”

“Als hij en zij, en ik en jij, en zus en zo”

“Als alles, alles, alles, alles anders was… Dan was dit niet gebeurd” “Er zit een grote les in en DIT is HET moment om alles te veranderen…”

En ga zo… maar door…

 

Neem de tijd…

Neem de tijd om te voelen. Ook als het onmogelijk lijkt. 

Ook als alle manieren waarop je dat eerder deed, nu niet gaan. Neem de tijd om waar te nemen wat er is, in jouw lijf, zonder het verhaal. Zonder, te begrijpen waarom.

Zoek een weg.

Het verstand zegt: houd het hoofd koel, gewoon doorgaan

 

Maar de diepere lagen willen spreken

Het ondergrondse, onze benedenwereld: daar waar het denken niet bij kan komen

Daar waar woorden en begrijpen stoppen, en alleen voelen en irrationaliteit overblijven.

In de diepere lagen liggen verhalen

verscholen die alleen met jouw hulp naar boven kunnen komen.

Woel en graaf door je aarde en ontbloot je wortels

 

 

Verhalen die al generatieslang weggestopt worden, geheimgehouden worden, genegeerd worden,
Waar al generatieslang ‘het hoofd over koel gehouden wordt’

 

Maar dit is geen tijd om het hoofd koel te houden

dit is de tijd om te barsten. Dit is de tijd om je uit te spreken.

Dit is de tijd om buitenproportioneel te zijn

alles wat je normaal gesproken niet toestaat

Just be fucking honest, schreef Jeff Foster gisteren

Inderdaad, wees genadeloos eerlijk.

Houd je niet meer in

Geef eerlijk toe aan wat er wérkelijk in je speelt.

Verhul niet meer omdat je het zo graag anders zou willen,

maar kom eindelijk eens uit voor jouw waarheid. Dat wat al langer, ook voor deze crisis, speelde.

 

Mij hou je niet voor de gek.

Ik weet hoe diep en donker en wild onze innerlijke wereld is

Ik weet hoe zij voorbij ratio gaat

Ik weet hoe zij breekt en liefheeft buiten regels en grenzen

 

En als je dit doet, en een ander zal betrokken zijn, want we leven samen, we zijn samen, we zijn allemaal verbonden: vertrouw dan de ander en het leven.

 

En ook al denk je te weten dat de ander het ‘al weet’:

jouw waarheid hardop uitspreken

trilt niet alleen in jouw eigen botten door

maar ook bij de ander begint het te rammelen

zodra jij stem geeft aan het verborgene.

 

En heb daarna de moed om te vragen: “Hoe is dit voor jou als ik dit zeg?”

 

Luister.

 

Probeer het niet samen te verklaren, trek geen conclusies,

en als je het wel doet,

lach erom.

Neem het niet te serieus.

 

 

Troebel water heeft tijd nodig om weer helder te worden.

 

En als je wegloopt,

de telefoon ophangt,

zoom of skype sluit,

In de afstand

in de pauze tussen eerlijk toegeven aan – en de volgende stap:

Geef daar de Benedenwereld de tijd om naar boven te rijzen

Zij draagt ons

Ze heeft ons altijd al gedragen

we denken dat wij ‘in control’ zijn,

maar onze onderwereld is met God verbonden

en niemand, gaat in tegen Gods wil.

 

De rijken niet, de armen niet,

de spiritueel doorgewinterden niet, de beginners niet.

de succesvollen niet, de prutsers niet.

Niemand niet.

 

Er is geen makkelijke weg uit dit.

In iedere nieuwe dag zal iets ouds

iets weggestopt

verschijnen

 

We hielden alles zo keurig bij elkaar

verhulden wat ‘viezig’, ‘vast niet zo heel erg’ was.

Nu alles uit elkaar valt

krijgt eindelijk onze gemeenschappelijke waarheid

lucht

adem

 

Wat nu

als dit

precies

de

bedoeling

is?

 

En nogmaals:

probeer het niet te begrijpen

dit gaat verder dan

begrijpen.

Durf de moed te hebben op te geven

De toekomst volledig los te laten

die ideetjes van een ander die eerst wel leuk leken

maar die toch niet lijken te werken

de ideetjes over jezelf die vruchtbaar leken

maar nu geen vat op de werkelijkheid krijgen

Die dingen waar de realiteit niets mee kan: dat wat je per ongeluk vergeet: een afspraak,

waar je te laat voor komt, niets gebeurt nu zonder reden.

 

Wanneer je overgeeft aan de chaos van binnen,

van buiten zal op een bepaald moment de grootste storm van de dag gaan liggen

Rust dan, wandel (handel nog niet),

Luister

 

Luister naar wat overblijft als jij stopt en opgeeft:

de vogels, de wind, de geur van gras en brandnetels

de sloot

alles leeft, groeit en bloeit, zonder ook maar iets om jou te geven

 

Luister

naar de bevrijding die dit geeft

Je bent niet belangrijk

 

“Life is not about you,” zegt de monnik Richard Rohr, “you are about Life”.

 

Zie hoe er buiten jouw denken

nog een hele wereld bestaat

hoe groot en ruim de aarde en het universum is

zo leeft er ook een aarde en universum in jou

beneden, de onderwereld, de wortels die duizenden jaren terug en duizenden jaren later rijken

en dat jij niets, helemaal niets,

under control hebt.

 

(Ik kan het niet vaak genoeg zeggen.)

 

En als jij de ijdele wens hebt om de wereld te redden

en je je gefrustreerd voelt omdat je niet weet waar te beginnen

begin dan bij wat je nu ziet:

Welke vriend

welk familielid

welke buur is in nood en heeft jouw toegewijde aandacht nodig?

‘De wereld is redden’ is een illusie

Het enige dat we hebben is hier, nu en de kleine kring van mensen om je heen

 

Doe je best voor hen

In een goede daad (waar niemand ooit zin in heeft)
In eerlijk toegeven aan wat je voelt (waar niemand ooit zin in heeft)
ligt ook een Antwoord voor jou

Luister

naar wat een ander zegt en wat jou raakt

 

Luister

naar wat jij zegt en wat de ander raakt

 

Luister
naar wanneer de liefde van wederzijds begrip

en wederzijds falen

naar binnenkomt glijden

 

Luister

naar die ene gedachte die snel komt, veel te snel, bijna niet te grijpen snel,

maar voor een paar tellen je hele innerlijk ruimer maakt

je laat ontspannen

 

Luister

naar dat ene moment waarop je jezelf even vergeet

en je plots begrijpt hoe&wat

 

Luister

naar waar je impulsief, ineens, zin in hebt

 

Luister

naar de plotselinge noodzaak om iets met iemand te delen

ook al voel je de angst, de pijn en het verzet

zonder te weten wat er daarna zal gebeuren

 

Luister

 

Luister naar alles wat jou en de ander evenveel eer doet
Luister naar alles wat jou en de ander evenveel zeer doet

 

 

En als je iets Hoort

beloof me dan,

dat je dit heel serieus neemt.

Handel naar dat wat oplucht, bevrijdt, verbindt, hoop geeft en nogmaals: zonder te begrijpen waarom.

 

Dat wat even verschijnt als de stilte komt

is onze redding. 

 

 

Meedoen: Spelen met het ware zelf 4 mini-retreats

In een kleine, besloten groep onderzoeken we hoe we ons ware zelf speels kunnen benaderen. Maak jouw Stem en jouw Benedenwereld hoorbaar met technieken die je later nog kunt gebruiken en verfijnen. 

Dit live, online programma is voor creatieve zielen in alle soorten en maten: beginners, mensen die denken dat ze niet creatief zijn en pro’s. Het grootste doel is door middel van creativiteit en plezier het ware zelf vrij te laten. En te leren Luisteren. Hoe klinkt de Diepere Laag in het leven?

We werken met teken- en schrijfopdrachten, thee, chocolade, poëzie en delen in kwetsbaarheid.

4x anderhalf tot twee uur aan de slag om de diepere lagen van dit moment naar boven te halen. Via het medium Zoom.
De investering is €97,-  (waarde van €200) 

Short read: de stroming van binnen

Short read: de stroming van binnen

Beeld: Harald Sohlberg - The Mermaid - 1896  In het Engels, zeg je, als je naar een rivier kijkt: a body of water. Ik heb dit altijd zo mooi gevonden. Ook wij hebben met ons lichaam dat voor ongeveer 60% uit water bestaat, een 'body of water'. Native Americans geloven...

Short read: Leren rusten

Short read: Leren rusten

Een heel leven lang dacht ik dat ik moest werken (aka forceren, initie?ren, verzetten, duwen) om iets gedaan te krijgen. ‘Als je er niet voor gaat, gebeurt er niks’, wordt in onze cultuur onderwezen. ‘Work hard, play hard.’ ‘Wil je iets? Ga er dan voor.’ ‘Just do it.’...