In hoeverre we liefde voelen voor de ander, ligt aan onze houding. We hebben meer in de hand dan we denken. Daar heb ik het in deze masterclass over.
In mijn 15-jarige liefdesrelatie maakten mijn geliefde en ik van alles mee. Ik werd verliefd op anderen. Ik ging vreemd. Ik hield jarenlang een verwoestend geheim. Dit geheim kwam uit. Je zou zeggen in het gebruikelijke denken van onze cultuur dat ik een heleboel pijn veroorzaakt heb.
We hebben onze crisissen allemaal overleefd. We houden zielsveel van elkaar en maken blij plannen voor onze toekomst.
Bizar, zou je zeggen. Maar, niet helemaal.
Ik leerde dat je zelf veel kunt doen om je de liefde gaande te houden in je relatie.
Een relatie is energie. En wat jij in de relatie voelt en wat je daarbij denkt, is ook een energie die de relatie-energie beïnvloedt.
Alles wat door je heen komt, hoe donker en naar ook, is in wezen onschuldig en heeft een boodschap voor je. Maar vaak schrikken we ons een hoedje door onze zwaardere gedachten en gevoelens.
Als je je eigen gedachten en gevoelens afwijst en er vooral angstig op reageert, stop je de stromende levensenergie in jezelf.
En dit laat ook de vrije energie van de liefde stoppen.
Kortom: Als je nu niet van de ander houdt, wijs je iets af in jezelf.
Maar als je open en onderzoekend naar je eigen levensenergie gaat kijken en er naar leert te luisteren, stroomt de liefde weer in jou. Naar jou én naar je relatie.
Je mag de ander op momenten onaantrekkelijk, bloedirritant of onmogelijk vinden. Maar zodra jij dit niet mag van jezelf, kéér op kéér, houden gevoelens van liefde op.
Het gaat hierom:
Durf je te houden van je eigen twijfels of je eigen allerlelijkste gedachten over de ander? Durf je ook daar JA tegen te zeggen ipv alleen naar de fijne gevoelens?
Hoeveel ruimte kan jij maken voor het allermoeilijkste in jezelf?
Kan je verzachten in dat wat nu zo hard is in jou? Kan je voor even, ontspannen in je eigen angst? Een kop thee pakken, drie keer diep zuchten en zeggen: ik hou van mij, ik hou van mij, ik hou van mij, in alles wat ik voel?
Dit is een oefening die je wel twintig keer per dag kan toepassen en waarin je steeds beter wordt. Dit is een master oefening. Niet makkelijk dus, maar in dit ligt een hele grote sleutel in echt alles wat je tegenkomt. Dit is het begin van iedere belangrijke verandering in je leven.
Meer van dit?
In mijn nieuwste masterclass van 2,5 uur deel ik meer dan 19 wijsheden die laten zien hoe je de liefde weer kunt laten stromen in de relatie. Zodat je weer ontspannen in de armen van je lief kunt liggen. Of om diens grapjes (en je eigen) kunt lachen, zonder die steek in je buik of keel te voelen. De masterclass is een opgenomen videolezing met een te downloaden audio. Dus je kunt het bekijken wanneer het jou uitkomt.
Ziek van verlangen: je hoeft de ander (nog) niet los te laten (met video)
Als ik met iemand een intensive begin, kijken ze me wat zenuwachtig aan in het begin van een intake en zijn ze opgelucht aan het eind. “Als je had gezegd dat ik afscheid van ‘m moet nemen, dan had ik niet met je willen werken,” zeggen sommigen. Ik begrijp wat ze...
De mystieke dans van vorige levens: bijzondere ontmoetingen en zielenherkenning
Het verbaast me dat het nog geen versiertruc is om de eerste keer als je iemand ziet die je aantrekkelijk vindt, te vragen: “Hé, ken ik jou van een vorig leven? Toen jij die koningin was en ik een burger? En we hopeloos verliefd op elkaar waren, maar niet samen konden...
De chaos en paniek in mij: de wond achter verlangen naar een ander (met video)
Als je verliefd bent geworden op een ander, ervaar je ook vaak zware gevoelens. Om wijs met je verlangen om te gaan, zal je ook hier naar mogen kijken. In deze tekst laat ik je zien hoe je dit doet. Eerst wil ik iets delen over mijn persoonlijke ervaring hiermee: Wat...
Verliefd op een ander: scheiden of blijven? (long read – met video!)
Als je verliefd op een ander bent, kan de twijfel om te scheiden of blijven je gek maken. Met de juiste kennis kom jij tot een antwoord!Zo vaak heb ik het 'zeker geweten'. Ik was smoorverliefd op een ander en ik 'wist' dat dit maar één ding kon betekenen: ik zou en...
Verliefdheid en het brein – Hoe verliefdheid je keuzes beïnvloedt
Midden in een verliefdheid kunnen we ons vrij, onbezorgd en intens verbonden voelen met de ander. We zijn minder angstig, we durven meer risico’s te nemen en we hebben het gevoel dat we alles voor de liefde over hebben. Hoe kan dat eigenlijk? Hoe werkt ons brein als...
Verbonden door aandacht
“Weet je dat je dat vaker doet? Dat, wanneer je je ongemakkelijk voelt, je met boeken, schrijvers en theorieën komt?” Zegt de Canadese Jeff tegen me. Hij kijkt me indringend aan. “Dat is jouw veilige haven, dat is waar je naar terugkeert als je je niet goed voelt. Dat...
Het sterfbed: in het leven bestaan wel degelijk nu-of-nooit-momenten
Op 9 maart 2016 kwamen de eerste narcissen uit de grond, net als nu. De aarde maakte zich klaar voor een nieuw begin. Om 11:27 die dag, blies mijn broer Robin zijn laatste adem uit. Ik kwam op dat moment zijn kamer binnen. Mijn moeder en een verpleegster van het...
Verliefd op een collega
Van alle mensen die vanaf 2016 in mijn praktijk komen, komt ongeveer 60% met een belangrijke vraag over het verlangen naar een dierbare collega. In mijn nieuwste podcastaflevering vertel ik over wat ik leerde over het diepere verhaal achter het verlangen naar iemand...
Omgaan met paniek
Ze praat snel. Ik hoor de paniek in haar stem via de speaker van mijn telefoon die op luidspreker staat. Met mijn ogen gesloten leun ik achterover in mijn stoel terwijl ik naar haar spraakwaterval luister. Ik ben opgehouden dingen te noteren in mijn notitieboekje....
In een verliefd op een ander-crisis? 8 Basistips om er door heen te komen!
wJaren geleden, toen ik mezelf niet begreep en zelfs een hekel aan mezelf had voor de persoon die ik was, had ik nooit kunnen bedenken dat ik nu dit werk zou doen. Dit werk: mensen begeleiden in hun ontdekkingsreizen door de wereld van Ziek van verlangen-zijn. Opzoek...
