Twijfelen heeft niet als doel om een antwoord te vinden.

Twijfelen is een innerlijk mechanisme dat zichzelf in stand wil houden. Een vicieuze cirkel waarin eindeloos gedachten tegenover elkaar gezet worden, waarvan de een het nooit van de ander zal winnen.

Het antwoord op de vraag die gesteld wordt zal niet binnen het twijfelen gevonden worden, maar in een ander gebied van onszelf.

Zet het twijfelen een halt toe en ga compleet iets anders doen.

Iets wat totaal niet met het onderwerp te maken heeft, maar als enige doel heeft om jouw hart te raken.

Een mooie film waarin bijvoorbeeld iemand met kracht en zekerheid weet te handelen. Of luister naar mooie muziek die je hart opent en je laat ontspannen.

Durf te wachten. Durf te vertragen. Durf nee te zeggen tegen de gehaaste, onmiddellijkheid van het twijfelen.

Durf te geloven dat het niet gaat om de snelste weg naar het antwoord, maar wees bereid de ‘detour’: de omleiding te nemen.

Wees bereid te geloven dat er iets anders belangrijker is en ‘dat het nog wel even kan wachten.’

Kies niet voor zomaar een optie.
Negeer de goedbedoelde mogelijkheden van het twijfelen.

Handel tegen het twijfelen in.

Voed niet meer de innerlijke verlamming die het teweeg brengt.

 

Voed daarentegen je innerlijk vuur.

Dat wat jou tot leven brengt, in plaats van je de dood in praat.

 

En terwijl je het vuur weer hebt her-ontmoet, en de dankbaarheid voelt dat je dit aan jezelf hebt gegeven, en de ‘grote, belangrijke vraag’ zelfs even bent vergeten,

luister dan.

Luisteren is niet denken met het hoofd, maar denken met het voelen.

Van een afstand, als een trein die in de verte aankomt, of paarden in vroegere tijden die je in de verte zou horen galopperen, of het gedonder van een storm die de dorpen naast je eerder heeft bereikt dan de jouwe.

Je voelt het met je oren,
je hart en je buik,
nog voordat het woorden in je hoofd heeft kunnen vormen.

En als daar het antwoord is, zal je zien dat het totaal anders is dan wat het mechanisme van het twijfelen ooit had kunnen bedenken.

Je zal in één seconde ten diepste voelen waarom je eigenlijk begon te twijfelen.
Wat er werkelijk achter lag.

Maar nog belangrijker: je voelt de rust, de tijd; de oneindigheid, de uitgestrektheid van het leven. De ontspanning. En je weet dat je haar tempo in je handelen mag volgen.

Twijfelen heeft niet als doel om een antwoord te vinden. Twijfelen is een verzoek om te mogen vertragen, het vuur in ons te mogen her-ontmoeten en daarmee dieper in onszelf te mogen gaan.

Angst in coronatijden

Angst in coronatijden

De hele nacht lag ik te woelen in bed. Mijn Mind was ervan overtuigd dat er ieder moment een inbreker binnen kon komen die mijn spullen zou meenemen, me zou verkrachten en, als ik echt een beetje pech had, me de keel door zou snijden. Slaperig vertelde ik liefkozend...

Van nature

Van nature

Hij zit op de ene bank, ik op de andere. Starend in de leegte geeft hij antwoord op mijn vraag. "Ik kan het gewoon niet, Anne... Ik zou het wel willen, maar iedere keer als ik in de buurt van een aanraking kom, voel ik zo'n weerstand." Mijn hart krimpt ineen. Met de...

Rellen en onze schaduw

Rellen en onze schaduw

(artwork Matt Mahurin) De rellen die in de afgelopen dagen plaatsvinden, alsmede op andere plaatsen over de wereld, maken veel los. Graag bied ik een psychotherapeutisch perspectief op wat er gaande is, dat ons mogelijk naar andere Antwoorden zal leiden. Ik deel een...

Troost

Troost

Een dierbare vriendin van mij heeft me veel geleerd over de werking van ons zenuwstelsel. Ze leerde me onder andere dat veel in het leven draait om de zoektocht naar veiligheid. Iedere dag weer, vraagt het lichaam zich af: ben ik veilig? Ben ik veilig in deze ruimte?...

Geheimen

Geheimen

Geen idee waarom het zo lang heeft geduurd voordat ik eerlijk naar mijn vriend durfde te zijn. Het gebeurde in 2014, dus... ruim 6 jaar lang rolde iedere keer als hij ernaar vroeg een schoongepoetste leugen over mijn lippen. In plaats van de pijnlijke waarheid. Ik...

Spreken vanuit je hart

Spreken vanuit je hart

Najaar 2015 We zijn thuis bij onze ouders en we hebben net gegeten. Mijn broer Frank en ik ruimen de tafel af. Mijn broer Robin blijft zitten. Ik erger me aan hem. Hij zat vrij monter aan tafel, dus naar mijn idee kan hij prima meehelpen met de tafel af te ruimen....

short mantra poem (english): the deep feminine

short mantra poem (english): the deep feminine

I can take all the time I need. I am allowed to break promises. I don’t need to understand everything.  I trust my body’s wisdom. My body guides me and always tells the truth.  I am here to sensually enjoy life. Through feeling, smelling, tasting, hearing all that is...

Short read: de stroming van binnen

Short read: de stroming van binnen

Beeld: Harald Sohlberg - The Mermaid - 1896  In het Engels, zeg je, als je naar een rivier kijkt: a body of water. Ik heb dit altijd zo mooi gevonden. Ook wij hebben met ons lichaam dat voor ongeveer 60% uit water bestaat, een 'body of water'. Native Americans geloven...

Short read: Leren rusten

Short read: Leren rusten

Een heel leven lang dacht ik dat ik moest werken (aka forceren, initie?ren, verzetten, duwen) om iets gedaan te krijgen. ‘Als je er niet voor gaat, gebeurt er niks’, wordt in onze cultuur onderwezen. ‘Work hard, play hard.’ ‘Wil je iets? Ga er dan voor.’ ‘Just do it.’...